单项选择题
田径运动的短距离跑是人类对速度极限的挑战，影响跑速的关键因素是步幅和步频，下列哪项不是提高步频的专门性练习（）
A.小步跑
B.弓步压腿
C.高抬腿
D.快速摆臂练习
点击查看答案
相关考题
-
单项选择题
有针对性地对某些体能加强锻炼，在体质测试中相关的测试成绩就会得到有效提高，下列有关锻炼方法说法错误的是（）
A.计时跑、摆臂练习、弓箭步走可以有效提高50米成绩
B.负重蹲起、俯卧撑等练习可以有效提高实心球成绩
C.越野跑、有氧健身操、变速跑可有效提高1000米或者800米成绩
D.跨步跳、单脚跳能增强下肢力量可以有效提高台阶试验成绩 -
单项选择题
体育课学习形式和学习项目丰富多彩，身体练习针对性较强。下列各项练习完成后，依据你的练习体验，下列最疲劳的部位肌肉的进行恢复按摩方法对应正确的是（）
A.蛙跳——抖动双腿，按摩股四头肌
B.双手胸前传实心球——按揉颈部肌肉
C.前滚翻——按揉胸大肌、抖动肱二头肌
D.俯卧撑——捶打、抖动前臂肌肉 -
单项选择题
假如小明要进行减肥，你认为他的目标心率（HRR）范围应该是（）
A.154～185次/分
B.185～197次/分
C.117～154次/分
D.142～197次/分
