问答题
简答题
提高散打运动员体力的方法有哪几种？
【参考答案】
提高散打运动员体力的方法有
①12分钟跑；
②变换强度跑；
③比赛特征的模拟练习；
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多项选择题
提高散打运动员有氧能力的训练方法正确的有哪些？（）
A.长时持续训练方法
B.有氧间歇训练方法
C.短时重复训练方法
D.短时持续训练方法 -
单项选择题
选择发展力量耐力的练习时，必须创造与散打比赛活动特点相适应的条件，采用的练习在内外结构上应与比赛活动近似，并力求体现出明显的力量特征。例如，多次重复的拳法、腿法练习应力图表现高水平的（）；多次重复的摔布人或摔法练习应尽可能发挥（），提高运动员对反复完成比赛活动的相应力量性工作的适应能力。
A.速度力量和爆发力；最大力量和爆发力
B.最大力量和爆发力；速度力量和爆发力
C.启动力量和爆发力；最大力量和爆发力
D.最大力量和爆发力；启动力量和爆发力 -
填空题
进行散打耐力素质训练的方法学要素有（）、（）、（）。
