多项选择题
携带单板在雪地上行走时可采用如下()三种方式。
A.背板式:双手放在两个固定器中间,将单板置于身后背起。
B.拖拽式:单手拉住固定器的一端,提起一侧板头拖拽雪板向前。
C.肩扛式:用肩膀顶住固定器,用手肘环绕单板扛在肩上。
D.肘挎式:板底朝向身体内侧,用手肘顶住雪鞋固定器,手抓住板刃部位。
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判断题
单板滑雪能够有效的增强参与者体质,抵御寒冷,提升基础体能和协调平衡素质,因对身体平衡协调性要求较高,只适合青少年练习。 -
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单板滑雪运动的特点包括()。
A.非对称不平衡
B.无稳定支撑力学特征
C.多元文化个性张扬
D.季节排他属性 -
多项选择题
在练习犁式J形转弯时,要经历以下哪些阶段?()
A.内侧腿放松,跟随旋转
B.变向时,外侧腿充分承重
C.犁式直滑降开始
D.犁式直滑降结束
