关于游戏和自我效能，下面说法错误的是（）

A.“自我效能”指的是“能够给生活带去积极的转变”这样的信念
B.游戏的本质就在于挑战、提升我们的能力，所以玩游戏可以帮助我们提高自我效能
C.如果你的大脑里有很多的多巴胺，当你在面对挫折时，你就会有更强的决心
D.高水平的多巴胺能确保游戏玩家保持专注和动力，因此大脑中的多巴胺含量越高越好