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单项选择题
行动和维持阶段需要不断制订计划并调整，以下哪些方法可以帮助你？（）
A.明确改变行为的目标，作出改变行为的承诺
B.用健康行为取代不健康行为并对健康行为进行奖励
C.在健康行为的形成过程中，向社会支持网络寻求帮助
D.以上都是 -
单项选择题
对人行为改变的变化阶段，以下哪项说法不准确？（）
A.包括意识阶段、准备阶段、行动阶段和保持阶段
B.某个事件或某触发因素促使个体考虑改变自己的某种行为，属于意识阶段
C.在准备阶段，个体收集信息并且评价影响行为变化所需的各种方法及后果
D.个体需要持续保持新的行为，否则将退回到以往不健康的行为 -
单项选择题
对健康管理，以下说法错误的是（）。
A.对个人的行为、生活方式、情绪、饮食起居等进行自主管理
B.体现在自觉关注感知个人健康状况和保持自我监督、监测
C.只要掌握了科学的健康决策能力，就不必要再学习健康管理
D.积极地对自己的行为和生活方式进行管理
