单项选择题
关于预防运动伤害，我们不应该（）。
A.多参加跑酷等运动
B.制定适合自己的活动计划
C.锻炼前后要进行充分的准备活动和整理活动
D.较少运动的人应该在锻炼前进行运动风险评估
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单项选择题
下列关于科学锻炼的原则，说法错误的是（）。
A.自觉愉悦、积极锻炼
B.因人而异、因地制宜
C.加大力度、全力拼搏
D.目标激励、持之以恒 -
判断题
65岁以上的老年人的身体活动不应剧烈，最好每天散步10分钟即可。 -
单项选择题
根据国际身体活动量表，如每周总身体活动天数达到5天以上，且总能量下去消耗达到600METs及以上，则属于（）水平。
A.身体活动高度活跃
B.身体活动中度活跃
C.身体活动不足
D.无法计算
