单项选择题
下列选项中，不属于进行力量训练时需要的安全防范措施是（）。
A.适当进行热身运动
B.运用正确的动作技巧
C.独立进行自由重量训练
D.由专业人士制定训练计划
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判断题
科学锻炼需要根据环境和个人的身体条件，选择适当的锻炼方法和身体负荷。 -
单项选择题
关于预防运动伤害，我们不应该（）。
A.多参加跑酷等运动
B.制定适合自己的活动计划
C.锻炼前后要进行充分的准备活动和整理活动
D.较少运动的人应该在锻炼前进行运动风险评估 -
单项选择题
下列关于科学锻炼的原则，说法错误的是（）。
A.自觉愉悦、积极锻炼
B.因人而异、因地制宜
C.加大力度、全力拼搏
D.目标激励、持之以恒
