单项选择题
关于运动中最好的液体补充，下列说法错误的是（）。
A.运动在1小时内饮用普通饮料即可
B.1小时以上的运动，可以饮用含葡萄糖的运动饮料
C.进行大强度高热量消耗的运动时建议使用低聚糖饮料
D.采取运动方式减体重建议饮用含葡萄糖的运动饮料
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单项选择题
下列选项中，不属于进行力量训练时需要的安全防范措施是（）。
A.适当进行热身运动
B.运用正确的动作技巧
C.独立进行自由重量训练
D.由专业人士制定训练计划 -
判断题
科学锻炼需要根据环境和个人的身体条件，选择适当的锻炼方法和身体负荷。 -
单项选择题
关于预防运动伤害，我们不应该（）。
A.多参加跑酷等运动
B.制定适合自己的活动计划
C.锻炼前后要进行充分的准备活动和整理活动
D.较少运动的人应该在锻炼前进行运动风险评估
